COMIENDO EN FAMILIA

Los abuelos se han convertido en una parte muy importante de la familia, siempre lo han sido, sus consejos, su dedicación y su poso vital hacen que sus hijos y nietos en la mayoría de los casos se sientan con una base muy sólida en la que apoyarse a todos los niveles.

Los últimos artículos relacionados con la infancia dedican una especial atención a ellos, como sustentadores de una alimentación que no debe perderse. La de las legumbres, las frutas, los pescados frescos, el bocadillo en la merienda, los lácteos como base fundamental de nuestra alimentación. Qué importantes son los abuelos!!!

Vivimos en una sociedad donde la mujer en pocos años ha tenido que cambiar completamente su estilo de vida y ha pasado de ser ama de casa y de cría para la prole y se ha incorporado al mundo laboral. Así los abuelos más que nunca tienen un rol protagonista en gran parte de las actividades básicas de la vida diaria y la alimentación es una de ellas.

Hay estudios que demuestran que comer en familia es un factor primordial como prevención ante un trastorno de alimentación. Nos sumamos a esta propuesta en la que debemos evitar situaciones complicadas a la hora de las comidas: evitar críticas, tocar temas delicados que generen discusiones a esta hora (estudios, problemas laborales, malas noticias...). Además en los más pequeños la incorporación de determinados alimentos debe hacerse progresivamente y sin imposiciones exageradas (introducir verduras en purés y después ir añadiéndolas haciendo dibujos en comidas que les gusten: por ejemplo dibujar una sonrisa, dos ojos y una nariz encima de una hamburguesa con unos guisantes bien cocidos y blanditos para que se vayan acostumbrando, o poner de nariz una judia tierna....Hay muchas y divertidas formas).

Os invitamos a comer en familia!!!!!