viernes, 11 de noviembre de 2016

ACEPTARNOS A NOSOTROS MISMOS: LA ÚNICA RAZÓN DE PESO

Suena el despertador en tu habitación, lo apagas y te levantas a la primera, eres una chica muy responsable. Como cada mañana, sabes que debes ir al baño, pero no quieres hacerlo. Esa sensación de inquietud que empezó siendo un murmullo crece más y más en tu interior, condensándose el miedo, la vergüenza, la insatisfacción. Sabías que llegar a ser perfecta no sería fácil, todavía te queda una larga lucha contra ti misma, contra el hambre, contra la comida; deseas conseguir ese cuerpo perfecto, sabes que puedes llegar a ser mejor que la mismísima Angelina Jolie si tuvieras más fuerza de voluntad. Pero eres débil. No puedes evitar mirarte al espejo, y tu voz interior no para de gritarte todos tus defectos, que siempre comes demasiado, que te sobra por todas partes. No entiendes por qué los demás te molestan tanto con este tema, ya tienes suficiente con las recriminaciones a ti misma, ellos son un recordatorio constante de lo mal que lo estás haciendo, no comprenden que necesitas sentirte ideal. Pero nunca es suficiente. No como esa chica rubia de tu clase, delgada, simpática, con buenas notas… ella sí es una verdadera belleza, una auténtica princesa de cuento, podría ser modelo. En el fondo de ti misma desearías al menos ser como ella. Es normal que no se fijen en ti, tú tampoco lo harías. Empiezas mil dietas diferentes, buscas consejos por internet y compras pastillas para adelgazar, esperando que sean las definitivas. Debes afrontar un nuevo día, otro nuevo día en el que la distancia entre tú y los Ángeles de Victoria’s Secret  se convierte en un nudo monstruoso en tu estómago, en tu cabeza y en tu corazón. Todos quieren que pares, pero tu intención es seguir. 

Somos nosotros los que no podemos permitir que este tipo de reflexiones se repitan una y otra vez en tu mente, en las mentes de miles de mujeres, y cada vez más también de los hombres. Los cuerpos perfectos fijados por la sociedad te destruyen, no debemos confundir la disciplina con la obsesión, ni la belleza con la moda. No dejes que la comida se convierta en tu cárcel, vive nuevos retos, busca tus verdaderos sueños; tienes mucho potencial dentro y fuera de ti misma, ¡sácalo! Atrévete a ser tú misma, y mírate ahora por primera vez en ese espejo no como la  princesa que anhelas ser, sino como una reina, porque sólo tú tienes el poder de  crear y gobernar tu propio mundo. Basta de complejos, de que los medios te digan lo que debes y no debes comer, de obligarte a no disfrutar de una pizza. Te encanta el chocolate, ¡siente su sabor! Basta de que la sociedad te dicte que debes estar delgada para tener éxito, tu cuerpo no te define; tienes una cabeza y un corazón listos para ser usados, para sorprender y encantar a todo el mundo, pero sobre todo a ti misma. Solo te falta un único ingrediente: creer que lo puedes lograr, tal y como lo hacen todos los que te apoyan. Nunca estarás sola.


Alba Acebedo González

miércoles, 24 de agosto de 2016

LA CARA OCULTA DE LA MODA



 A todos nos gusta, tras un largo y tedioso día de trabajo, llegar a nuestras casas e inmediatamente relajarnos a través de alguna actividad, habitualmente una en la que no tengamos que forzar demasiado nuestra mente ya de por sí cansada. Es por ello que ver la televisión suele ser nuestra primera opción.

Así es como millones de mujeres en todo el mundo reciben, día tras día, una cantidad prohibitiva de imágenes e información sobre cómo debe ser la belleza, es decir, acerca de lo que han convertido en un producto subjetivo y manipulado por las industrias de la moda y la comunicación. Nos intentan así vender unos cuerpos increíblemente absurdos, acompañados de rostros todavía más irreales. Manejan armas como la introducción de nuevas modas, el poder de la sugestión o el respaldo “científico” de sus productos, que son instaurados por una gran variedad de compañías protectoras de lo enfermizamente delgado. Y es que no es casualidad que todas esas modelos cumplan con los requisitos que la sociedad de hoy en día exige para ser guapa. Si parece irreal, es porque es irreal. Los contrastes entre luces y sombras, el maquillaje o el peligrosamente adorado Photoshop son algunas de las técnicas más utilizadas para hacernos súbditos de la secta más peligrosa de todas.

Cabría destacar otro elemento que resulta cada vez más preocupante, constituido por el enorme alcance que continúan teniendo el “thigh gap” y el “bikini bridge”, dos modas hermanas que se han convertido en fenómenos virales en Internet. Tanto el primero, consistente en que quede un espacio entre los muslos al juntar las piernas; como el segundo, promotor del hueco que queda en el vientre al apoyar la braga en la cadera, están afectando de forma masificada a la salud de mujeres de todo el mundo.

Lo que no sabíamos es que esto era solo el principio. Es así como se ha abierto el telón de la última tendencia que está arrasando en la red este verano; la ya conocida “línea abdominal” o “Ab crack”, promoviendo de nuevo metas ilógicamente delgadas. Para ello, se han tomado como referente a mujeres que constituyen importantes figuras públicas entre los jóvenes, lo cual no deja de resultar todavía más abrumador. Estos son solo algunos ejemplos de cómo, a la vez que intentamos luchar contra problemas como el paro, la pobreza y la escasez de recursos de nuestro propio país, insultamos esos mismos esfuerzos demostrando una verdadera falta de conciencia no solamente contra nuestros conciudadanos, sino también hacia nuestro cuerpo, nuestra salud, nuestra familia y, finalmente, hacia nosotros mismos.

No te dejes engañar, el único cuerpo perfecto es aquel que no pasa hambre.

Alba Acebedo González.


lunes, 2 de mayo de 2016

ENFERMEDAD VERGONZANTE

La anorexia y la bulimia son enfermedades ocultas, que se viven en las paredes del hogar. De ahí que se consideren en la actualidad "familias anoréxicas" o "familias bulímicas" todo el contexto familiar padece este trastorno. Como nos han dicho tantas veces nuestros padres: "las cosas de casa, se quedan en casa".

Hay muy pocas personas que sufren estos trastornos que quieren reclamar soluciones, no  hacen apariciones públicas, se esconden por miedo a las etiquetas y a los estereotipos sociales. Los padres o familiares no salen en los medios de comunicación. Están coaccionados por las hijas/os en busca de su anonimato y para no aumentar la conflictividad en casa, callan.

Recordamos a las madres coraje de la droga, a aquellas que llamaban "locas" por exigir una solución al gran problema que padecían. Al final consiguieron su propósito. No es éste nuestro caso. Resulta complicado ante un trastorno mental que den la cara. Así que queremos visibilizar que nos puede pasar a cualquiera, que se pude dar en cualquier casa, y no existe diferencia en raza, religión, ideologías.

Sólo que el porcentaje de anorexia y bulimia en hombres es menor, pero ha aumentado el porcentaje considerablemente en los diez últimos años y que se da en sociedades occidentales y no en los países del tercer mundo.

Hay lugares donde las personas se mueren de hambre y en otros es el hambre el que las mata.


lunes, 22 de febrero de 2016

EL DRAMA DE LA NIÑA MÁS GUAPA DEL MUNDO

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Hay numerosas referencias a lo largo y ancho del mundo de la cultura, del cine, la televisión, la moda y la música. Grandes estrellas desde la más tierna infancia.

Hay menores que son explotados para poder comer, para que puedan comer ellos o para que puedan comer sus familias. En numerosas ocasiones es para que coman muy bien otros.

Hay familias consentidoras, hay familias que abusan, hay familias que explotan y maltratan, por acción u omisión. Pero la realidad es que estos niños, dejan de serlo, en el momento en el que en vez de estar jugando con sus amigos, corriendo por el parque o realizando cualquier actividad lúdica propia de su edad se les somete a maratonianas jornadas de maquillaje, fotografía, posados y ensayos. La frase: "si quiere tener una estrella en casa, entrene" es también ejemplo de  lo que queremos reflejar.
 
En Francia, hace unos años se había prohibido utilizar "lolitas" como imagen de portada de determinadas revistas o medios de comunicación. Pero lejos de toda realidad, hecha la Ley, hecha la trampa, volvemos año tras año a observar a menores en todos los medios de comunicación anunciando la amplísima variedad de productos dignos de ser comprados. A pesar de que en 2.003 se prohibieran en ese país los concursos de belleza infantiles hay otros donde campan a sus anchas. En EEUU cuna de "lo mejor" una madre llegó a poner botox a su niña de 8 años, todo vale.
 
Se  producen casos de maltrato psicológico a las modelos menores reflejo de esas expectativas paterno filiales que tanto daño hacen. Se produce daño a la sociedad cuando no cuidamos de nuestros niños y corrompemos el mundo haciendo de su mundo de descubrimiento un triste lugar de extremo consumismo y máxima valoración de lo externo.
 
 El psiquiatra Karl A. Menninger dijo: Lo que se les dé a los niños, los niños darán a la sociedad.
 
 
 
 



 

miércoles, 20 de enero de 2016

COMPRA ANOREXIA

La verdad es que me levanto cada mañana con desazón, pensando que es complicado seguir luchando contra un mundo en el que lo único que importa es fomentar el consumo. Un consumo imprescindible para que todos y cada uno de nosotros podamos vivir, pagar nuestras facturas, la educación de nuestros hijos y la atención a nuestros mayores. La triste realidad es que vale todo. Y nuestra lucha, a veces siente esa pena, de quien pelea por hacer un pequeño cambio y un titán no permite que se mueva ni un ápice, así está todo bien.
 
Hoy viene una televisión autonómica a grabar una entrevista sobre la anorexia masculina. Ya no tenemos que sorprendernos. A nosotras ya no nos pueden vender más, productos alimenticios, farmacéuticos, de deporte, estética, cirugía, clínicas dentales, depilación, dietas, moda.....El enfoque, desde la aparición de la "tableta", está en ellos, que antes no compraban y ahora son grandes consumidores al igual que nosotras de este mercado de la eterna juventud.
 
Vamos a peor, los hombres han comenzado a aumentar los porcentajes de trastornos alimentarios, ya no sólo la vigorexia de los "enfermos" del músculo de gimnasio, sino la anorexia más galopante en la familia con la implicación traumática que conlleva para el afectado y sus allegados. Niños de 10 años hasta adultos de 40 son víctimas de este mal de un siglo XXI marcado por grandes avances tecnológicos y una sobrevaloración de la imagen corporal.
 
No podemos afirmar que esto vaya a mejorar, porque no es cierto, pero sí plasmar algo que todos vemos y vivimos...Pero bueno, seguimos comprando.
 
 

martes, 19 de mayo de 2015

SI QUIERES TENER UN CAMPEÓN EN CASA, ENTRENA.

Hace unos días me encontraba en la consulta con una madre, de aspecto sano pero delgadísima, que se preocupaba en exceso por su cuidado exterior, la ropa impecable y bien combinada, los tonos del maquillaje de la cara y cuello acordes a su vestimenta, pelo limpio y con el tinte al día. Zapatos impolutos y bolso a juego. 

Venía acompañada por su hija, universitaria, con apariencia de ser la chica alegre, jovial, que tiene muchos amigos y que le encantan los pendientes, los collares, las pulseras, los fulares, las gafas de sol, pintarse, la melena en el pelo..Una joven muy femenina.

Venían a consulta por la "gordura" de la estudiante, comunicaba su madre. La señora veía a las piernas de su hija y le decía: "qué asco me da verte eso así".

 Esto lo vivimos constantemente, cuando acompañamos a nuestros hijos a cualquier competición deportiva o que implique un mínimo de competitividad. Suele aparecer el "superman" que traslada todas sus frustraciones al menor. Los insultos, las vejaciones, el constante ver el lado malo y recordárselo intensamente, se convierten en su relación con su hijo. Un niño al que convierten en un desdichado, acomplejado, con dificultades para relacionarse con los demás, con sentimiento de inferioridad, deprimido y con baja autoestima.

Podemos aplicar el mensaje de la campaña contra la violencia de género: si lo ves o lo escuchas, denuncia. El maltrato psicológico es difícilmente denunciable , o mejor dicho susceptible de probar. Así que cuando surja busca algún recurso que pueda ayudar, no mires hacia otro lado. 


miércoles, 11 de marzo de 2015

AUTOBIOGRAFÍA

El primer día que me permití comer una hamburguesa me sentí poderosa, callando a mi pequeño demonio que gritaba que no debía. 

El día que vencí a los deseos de darme un atracón fue increíble.

 El día en el que dejé de pensar en la báscula fue abrumador.

 El día en el que me miré en el espejo y pensé: “Estás espectacular” fue maravilloso.

 Y una larga cadena de logros que a simple vista parecen insignificantes pero para una persona como yo son pasos hacia la felicidad. Llegar hasta aquí no ha sido fácil, he tenido que luchar contra mi misma pero ha merecido la pena. Volver a saborear la felicidad después de tanto tiempo me ha hecho ver lo valiosa que es. Y esta lucha me ha enseñado que soy mucho más que el número que indica la báscula, el hecho de valorarme a mi misma no hay ningún adjetivo capaz de describirlo. 

A las familias y amigos me gustaría deciros que no desesperéis, es una situación difícil para todos pero la peor parte se la lleva la persona afectada, este problema requiere paciencia pero sobre todo apoyo. Ojalá pudiera deciros que ya estoy totalmente recuperada pero sé que puedo conseguirlo y que todos vosotros también. Si algo he aprendido en este tiempo es que un minuto de felicidad puede curar años de sufrimiento.