ACEPTARNOS A NOSOTROS MISMOS: LA ÚNICA RAZÓN DE PESO

Suena el despertador en tu habitación, lo apagas y te levantas a la primera, eres una chica muy responsable. Como cada mañana, sabes que debes ir al baño, pero no quieres hacerlo. Esa sensación de inquietud que empezó siendo un murmullo crece más y más en tu interior, condensándose el miedo, la vergüenza, la insatisfacción. Sabías que llegar a ser perfecta no sería fácil, todavía te queda una larga lucha contra ti misma, contra el hambre, contra la comida; deseas conseguir ese cuerpo perfecto, sabes que puedes llegar a ser mejor que la mismísima Angelina Jolie si tuvieras más fuerza de voluntad. Pero eres débil. No puedes evitar mirarte al espejo, y tu voz interior no para de gritarte todos tus defectos, que siempre comes demasiado, que te sobra por todas partes. No entiendes por qué los demás te molestan tanto con este tema, ya tienes suficiente con las recriminaciones a ti misma, ellos son un recordatorio constante de lo mal que lo estás haciendo, no comprenden que necesitas sentirte ideal. Pero nunca es suficiente. No como esa chica rubia de tu clase, delgada, simpática, con buenas notas… ella sí es una verdadera belleza, una auténtica princesa de cuento, podría ser modelo. En el fondo de ti misma desearías al menos ser como ella. Es normal que no se fijen en ti, tú tampoco lo harías. Empiezas mil dietas diferentes, buscas consejos por internet y compras pastillas para adelgazar, esperando que sean las definitivas. Debes afrontar un nuevo día, otro nuevo día en el que la distancia entre tú y los Ángeles de Victoria’s Secret  se convierte en un nudo monstruoso en tu estómago, en tu cabeza y en tu corazón. Todos quieren que pares, pero tu intención es seguir. 

Somos nosotros los que no podemos permitir que este tipo de reflexiones se repitan una y otra vez en tu mente, en las mentes de miles de mujeres, y cada vez más también de los hombres. Los cuerpos perfectos fijados por la sociedad te destruyen, no debemos confundir la disciplina con la obsesión, ni la belleza con la moda. No dejes que la comida se convierta en tu cárcel, vive nuevos retos, busca tus verdaderos sueños; tienes mucho potencial dentro y fuera de ti misma, ¡sácalo! Atrévete a ser tú misma, y mírate ahora por primera vez en ese espejo no como la  princesa que anhelas ser, sino como una reina, porque sólo tú tienes el poder de  crear y gobernar tu propio mundo. Basta de complejos, de que los medios te digan lo que debes y no debes comer, de obligarte a no disfrutar de una pizza. Te encanta el chocolate, ¡siente su sabor! Basta de que la sociedad te dicte que debes estar delgada para tener éxito, tu cuerpo no te define; tienes una cabeza y un corazón listos para ser usados, para sorprender y encantar a todo el mundo, pero sobre todo a ti misma. Solo te falta un único ingrediente: creer que lo puedes lograr, tal y como lo hacen todos los que te apoyan. Nunca estarás sola.

Alba Acebedo González

LA CARA OCULTA DE LA MODA

 A todos nos gusta, tras un largo y tedioso día de trabajo, llegar a nuestras casas e inmediatamente relajarnos a través de alguna actividad, habitualmente una en la que no tengamos que forzar demasiado nuestra mente ya de por sí cansada. Es por ello que ver la televisión suele ser nuestra primera opción.

Así es como millones de mujeres en todo el mundo reciben, día tras día, una cantidad prohibitiva de imágenes e información sobre cómo debe ser la belleza, es decir, acerca de lo que han convertido en un producto subjetivo y manipulado por las industrias de la moda y la comunicación. Nos intentan así vender unos cuerpos increíblemente absurdos, acompañados de rostros todavía más irreales. Manejan armas como la introducción de nuevas modas, el poder de la sugestión o el respaldo “científico” de sus productos, que son instaurados por una gran variedad de compañías protectoras de lo enfermizamente delgado. Y es que no es casualidad que todas esas modelos cumplan con los requisitos que la sociedad de hoy en día exige para ser guapa. Si parece irreal, es porque es irreal. Los contrastes entre luces y sombras, el maquillaje o el peligrosamente adorado Photoshop son algunas de las técnicas más utilizadas para hacernos súbditos de la secta más peligrosa de todas.

Cabría destacar otro elemento que resulta cada vez más preocupante, constituido por el enorme alcance que continúan teniendo el “thigh gap” y el “bikini bridge”, dos modas hermanas que se han convertido en fenómenos virales en Internet. Tanto el primero, consistente en que quede un espacio entre los muslos al juntar las piernas; como el segundo, promotor del hueco que queda en el vientre al apoyar la braga en la cadera, están afectando de forma masificada a la salud de mujeres de todo el mundo.

Lo que no sabíamos es que esto era solo el principio. Es así como se ha abierto el telón de la última tendencia que está arrasando en la red este verano; la ya conocida “línea abdominal” o “Ab crack”, promoviendo de nuevo metas ilógicamente delgadas. Para ello, se han tomado como referente a mujeres que constituyen importantes figuras públicas entre los jóvenes, lo cual no deja de resultar todavía más abrumador. Estos son solo algunos ejemplos de cómo, a la vez que intentamos luchar contra problemas como el paro, la pobreza y la escasez de recursos de nuestro propio país, insultamos esos mismos esfuerzos demostrando una verdadera falta de conciencia no solamente contra nuestros conciudadanos, sino también hacia nuestro cuerpo, nuestra salud, nuestra familia y, finalmente, hacia nosotros mismos.

No te dejes engañar, el único cuerpo perfecto es aquel que no pasa hambre.

Alba Acebedo González.

ENFERMEDAD VERGONZANTE

La anorexia y la bulimia son enfermedades ocultas, que se viven en las paredes del hogar. De ahí que se consideren en la actualidad "familias anoréxicas" o "familias bulímicas" todo el contexto familiar padece este trastorno. Como nos han dicho tantas veces nuestros padres: "las cosas de casa, se quedan en casa".

Hay muy pocas personas que sufren estos trastornos que quieren reclamar soluciones, no  hacen apariciones públicas, se esconden por miedo a las etiquetas y a los estereotipos sociales. Los padres o familiares no salen en los medios de comunicación. Están coaccionados por las hijas/os en busca de su anonimato y para no aumentar la conflictividad en casa, callan.

Recordamos a las madres coraje de la droga, a aquellas que llamaban "locas" por exigir una solución al gran problema que padecían. Al final consiguieron su propósito. No es éste nuestro caso. Resulta complicado ante un trastorno mental que den la cara. Así que queremos visibilizar que nos puede pasar a cualquiera, que se pude dar en cualquier casa, y no existe diferencia en raza, religión, ideologías.

Sólo que el porcentaje de anorexia y bulimia en hombres es menor, pero ha aumentado el porcentaje considerablemente en los diez últimos años y que se da en sociedades occidentales y no en los países del tercer mundo.

Hay lugares donde las personas se mueren de hambre y en otros es el hambre el que las mata.

EL DRAMA DE LA NIÑA MÁS GUAPA DEL MUNDO

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Hay numerosas referencias a lo largo y ancho del mundo de la cultura, del cine, la televisión, la moda y la música. Grandes estrellas desde la más tierna infancia.

Hay menores que son explotados para poder comer, para que puedan comer ellos o para que puedan comer sus familias. En numerosas ocasiones es para que coman muy bien otros.

Hay familias consentidoras, hay familias que abusan, hay familias que explotan y maltratan, por acción u omisión. Pero la realidad es que estos niños, dejan de serlo, en el momento en el que en vez de estar jugando con sus amigos, corriendo por el parque o realizando cualquier actividad lúdica propia de su edad se les somete a maratonianas jornadas de maquillaje, fotografía, posados y ensayos. La frase: "si quiere tener una estrella en casa, entrene" es también ejemplo de  lo que queremos reflejar.

 

En Francia, hace unos años se había prohibido utilizar "lolitas" como imagen de portada de determinadas revistas o medios de comunicación. Pero lejos de toda realidad, hecha la Ley, hecha la trampa, volvemos año tras año a observar a menores en todos los medios de comunicación anunciando la amplísima variedad de productos dignos de ser comprados. A pesar de que en 2.003 se prohibieran en ese país los concursos de belleza infantiles hay otros donde campan a sus anchas. En EEUU cuna de "lo mejor" una madre llegó a poner botox a su niña de 8 años, todo vale.

 

Se  producen casos de maltrato psicológico a las modelos menores reflejo de esas expectativas paterno filiales que tanto daño hacen. Se produce daño a la sociedad cuando no cuidamos de nuestros niños y corrompemos el mundo haciendo de su mundo de descubrimiento un triste lugar de extremo consumismo y máxima valoración de lo externo.

 

 El psiquiatra Karl A. Menninger dijo: Lo que se les dé a los niños, los niños darán a la sociedad.

 

 

 

 

 

COMPRA ANOREXIA

La verdad es que me levanto cada mañana con desazón, pensando que es complicado seguir luchando contra un mundo en el que lo único que importa es fomentar el consumo. Un consumo imprescindible para que todos y cada uno de nosotros podamos vivir, pagar nuestras facturas, la educación de nuestros hijos y la atención a nuestros mayores. La triste realidad es que vale todo. Y nuestra lucha, a veces siente esa pena, de quien pelea por hacer un pequeño cambio y un titán no permite que se mueva ni un ápice, así está todo bien.

 

Hoy viene una televisión autonómica a grabar una entrevista sobre la anorexia masculina. Ya no tenemos que sorprendernos. A nosotras ya no nos pueden vender más, productos alimenticios, farmacéuticos, de deporte, estética, cirugía, clínicas dentales, depilación, dietas, moda.....El enfoque, desde la aparición de la "tableta", está en ellos, que antes no compraban y ahora son grandes consumidores al igual que nosotras de este mercado de la eterna juventud.

 

Vamos a peor, los hombres han comenzado a aumentar los porcentajes de trastornos alimentarios, ya no sólo la vigorexia de los "enfermos" del músculo de gimnasio, sino la anorexia más galopante en la familia con la implicación traumática que conlleva para el afectado y sus allegados. Niños de 10 años hasta adultos de 40 son víctimas de este mal de un siglo XXI marcado por grandes avances tecnológicos y una sobrevaloración de la imagen corporal.

 

No podemos afirmar que esto vaya a mejorar, porque no es cierto, pero sí plasmar algo que todos vemos y vivimos...Pero bueno, seguimos comprando.

 

 

SI QUIERES TENER UN CAMPEÓN EN CASA, ENTRENA.

Hace unos días me encontraba en la consulta con una madre, de aspecto sano pero delgadísima, que se preocupaba en exceso por su cuidado exterior, la ropa impecable y bien combinada, los tonos del maquillaje de la cara y cuello acordes a su vestimenta, pelo limpio y con el tinte al día. Zapatos impolutos y bolso a juego. 

Venía acompañada por su hija, universitaria, con apariencia de ser la chica alegre, jovial, que tiene muchos amigos y que le encantan los pendientes, los collares, las pulseras, los fulares, las gafas de sol, pintarse, la melena en el pelo..Una joven muy femenina.

Venían a consulta por la "gordura" de la estudiante, comunicaba su madre. La señora veía a las piernas de su hija y le decía: "qué asco me da verte eso así".

 Esto lo vivimos constantemente, cuando acompañamos a nuestros hijos a cualquier competición deportiva o que implique un mínimo de competitividad. Suele aparecer el "superman" que traslada todas sus frustraciones al menor. Los insultos, las vejaciones, el constante ver el lado malo y recordárselo intensamente, se convierten en su relación con su hijo. Un niño al que convierten en un desdichado, acomplejado, con dificultades para relacionarse con los demás, con sentimiento de inferioridad, deprimido y con baja autoestima.

Podemos aplicar el mensaje de la campaña contra la violencia de género: si lo ves o lo escuchas, denuncia. El maltrato psicológico es difícilmente denunciable , o mejor dicho susceptible de probar. Así que cuando surja busca algún recurso que pueda ayudar, no mires hacia otro lado. 

AUTOBIOGRAFÍA

El primer día que me permití comer una hamburguesa me sentí poderosa, callando a mi pequeño demonio que gritaba que no debía. 

El día que vencí a los deseos de darme un atracón fue increíble.

 El día en el que dejé de pensar en la báscula fue abrumador.

 El día en el que me miré en el espejo y pensé: “Estás espectacular” fue maravilloso.

 Y una larga cadena de logros que a simple vista parecen insignificantes pero para una persona como yo son pasos hacia la felicidad. Llegar hasta aquí no ha sido fácil, he tenido que luchar contra mi misma pero ha merecido la pena. Volver a saborear la felicidad después de tanto tiempo me ha hecho ver lo valiosa que es. Y esta lucha me ha enseñado que soy mucho más que el número que indica la báscula, el hecho de valorarme a mi misma no hay ningún adjetivo capaz de describirlo. 

A las familias y amigos me gustaría deciros que no desesperéis, es una situación difícil para todos pero la peor parte se la lleva la persona afectada, este problema requiere paciencia pero sobre todo apoyo. Ojalá pudiera deciros que ya estoy totalmente recuperada pero sé que puedo conseguirlo y que todos vosotros también. Si algo he aprendido en este tiempo es que un minuto de felicidad puede curar años de sufrimiento.

EL IMPACTO OCULTO DEL FÍSICO EN LAS REDES SOCIALES

Parece que en esta sociedad cada vez importa más el físico de las personas, teniendo menos en cuenta su inteligencia y la personalidad. Se valoran mucho sus trazos físicos.

Pero no siempre es positivo que te critiquen por esto, y menos si se hace en medios de comunicación como la televisión. Desgraciadamente las consecuencias de esta apreciación masiva hacia el físico hace más vulnerables, manipulables e influenciables a los jóvenes.

A pesar de que hay mucha gente a la que no le importa la visión que los demás tengan de ellos, a otra mucha sí que le importa, por eso existen muchas redes con gran impacto social en las que la gente sólo muestra su aspecto físico en fotografías, normalmente con retoques y muchas veces se hace un uso inadecuado de las mismas.
 
En el caso de los chicos su preocupación más importante es la fuerza física.
 
En mi opinión, creo que no se debe prejuzgar tanto este aspecto y valorar mucho más otras cosas. Porque lo importante no es tener una cara bonita y un cuerpo modelo.

TALLA XXXS

En una sociedad, que cada vez está más globalizada, es lógico pensar que la difusión de los diferentes aspectos de la vida entre los distintos países sean muy rápidos. Debido a esto, los países desarrollados tienden a tener las mismas características en cuanto a la alimentación, a la moda, a la oferta cultural y  por supuesto a la belleza.

A lo largo de la historia se han seguido unos cánones de belleza que distan en su mayoría de los actuales. En este momento, vivimos en una “cultura de la delgadez” que se nos ha ido inculcando, principalmente, desde la televisión, las redes sociales y la moda.

En los últimos años nos hemos cansado de leer y/o escuchar polémicas relacionadas con las modelos o con los diseñadores más famosos del momento.

Karl Lagerfeld, opina sobre el debate de la delgadez en las modelos. "Las mamás gordas que se sientan frente al televisor con sus bolsas de patatas fritas son las que dicen que las modelos delgadas son feas... Nadie quiere ver mujeres gordas".

La Cadena J. Crew decide instaurar la talla XXXS (equivalente a una 26 en España)."Vivimos en un país que promueve la anorexia y la vergüenza por los cuerpos de las mujeres", señalaba esta semana una clienta de la cadena al Daily News.

Dejando a un lado el tema de los famosos... Centrémonos en nuestra vida. ¿No os ha pasado alguna vez que vais a diferentes tiendas en busca de un pantalón y que en cada una tienes que probarte distintas tallas porque no coinciden? Este hecho no se produce porque vuestro cuerpo haya cambiado en el tiempo que os llevó desplazaros de una tienda a otra, sino que se debe al fenómeno conocido como vanity sizing. El vanity sizing o “inflación de la talla” es una medida aplicada por diferentes empresas de la moda para que la persona que compre su ropa se siente más contenta por el hecho de llevar una talla más pequeña. Sin embargo, lo que consiguen es que,por un lado, nos cueste buscar la talla que se asienta a nuestro cuerpo, ya que nos tenemos que probar muchas de diferentes tiendas para dar con ellas y, por otro lado, que nunca nos quedemos felices con nuestra talla porque no consideremos que es la adecuada.

En mi opinión, la felicidad no se encuentra en la aprobación de los demás, ni en parecerse más a nuestro famoso preferido, ni en la talla de ropa que cada uno lleva, sino en aquellos momentos del día a día que nos pueden sacar una sonrisa, e incluso hacernos reír, por muy dura que haya sido la jornada.

Os animo a disfrutar de cada momento sin cuestionaros que podrá decir la sociedad de ello, ya que en el fondo, lo que nos gusta y nos hace felices, está dentro de nosotros.

EL ESPEJO DE LA VIDA

¿Cómo superar la anorexia, la bulimia, un trastorno por atracón...?

Cuando una persona enferma de anorexia o bulimia está triste, desganada, irritable, susceptible…Se convierte en alguien totalmente distinto al que era antes. Hace daño a las personas a las que más quiere y, sobretodo, se hace daño a sí misma.

Veámoslo de manera metafórica: en ocasiones, el cuerpo enferma y se debilita, necesita de un tratamiento y reposo para que, pasado un tiempo, ¡vuelva a estar como nuevo!. Esto sucedería cuando tenemos fiebre, por ejemplo. Veamos entonces la anorexia como una fiebre que podemos curar. Ahora la gran pregunta: ¿cómo?.

Sin lugar a dudas y, aunque sea el paso más difícil de dar, es imprescindible un cambio en la alimentación. Esto no tiene por qué darte miedo, piensa que dejar de comer o darte atracones te está haciendo ser infeliz y llorar muchos días, no puede ser bueno, ¿verdad?. Es algo lógico, pues sigamos pensando lógicamente: antes comías bien y estabas en el peso que te caracteriza (todos tenemos uno), y nuestro cuerpo está hecho a aceptar un número determinado de calorías y desechar otras muchas.

No temas, porque es precisamente la comida quien te ha llevado a esta situación, así que este paso de afrontamiento es importantísimo. ¿Sabes lo que viene después? Empezarás a disfrutar más que nunca de todo cuanto hagas. Qué apetecible, ¿no?.

Cuando tú estés bien, todo lo de tu alrededor estará bien también. Por ello, es fundamental afrontarlo y, SÍ, empezar a comer sin apetito y/o venciendo esos pensamientos derrotistas que vienen después. En cuanto lo superes una vez, aunque sea una sola vez, lo podrás superar siempre.

Hay que normalizar las situaciones lo máximo posible y que la anorexia, la bulimia, el trastorno por atracón y etcétera, no sean el tema central de tu vida, porque estás intentando recuperarte. Así que la alimentación debe empezar a ser un tema secundario del que te estás curando, ¡como la gripe! Ni te imaginas, lo fuerte que puedes salir de una enfermedad que parece algo tan monstruoso.

Podemos cambiar aquello que nos hace daño si cambiamos la actitud. Como decía Mahatma Gandhi: “ la vida es como un espejo, te devolverá la sonrisa sólo si tú la miras sonriendo”.

ENTRE LA CORDURA Y LA LOCURA

Son tantas las ocasiones en las que las personas que sufren un trastorno de alimentación que no tienen esa pureza en su diagnóstico... Me atrevería a decir que el 80% de los clientes que acuden a nuestra consulta tienen otros problemas asociados: trastornos de personalidad, adicciones, conflictos de pareja, trastornos del estado de ánimo, abusos desde la infancia, malos tratos, trastornos afectivos, ansiedad...En fin, una amplísima variedad de sujetos y cada uno de ellos y sus familias, con un contexto totalmente diferente.

Muchas veces nos preguntan cómo resolver una anorexia, una bulimia o un trastorno por atracón (obesidad) y la respuesta es siempre la misma. No hay patrones específicos, generales, ni pautas y remedios iguales para todos. Cada familia y cada persona que acude a terapia trae su mochila llena de amistades, recuerdos, dolencias, quejas, amores, vivencias y luchas. Llena al fin y al cabo de su experiencia vital, que ha ido acumulando con el paso del tiempo.

Quiero hacer una reflexión por alguien que gana y pierde constantemente, sin criterio, que sabe lo que tiene que hacer y hace lo opuesto, que cuando hace lo opuesto se siente mal, pero si sigue el camino adecuado, se siente peor. Lo que debe, le ata, limita, impide y hace gritar; lo que le perjudica le hace sentirse viva, vacía, llena, sufre, padece y llora. Qué dilema para ella saber cuál es el camino adecuado y aún sabiéndolo, tampoco es el certero, ¿o quién lo sabe?.

A veces somos personas "cuerdas" y otras parecemos bordear la "locura". 

LAS APARIENCIAS ENGAÑAN

El tiempo que dedicamos a pensar en la delgadez o en estar más delgadas/os, es tiempo que perdemos para ser felices.

La autoestima se compone de diversos factores (nuestro rendimiento académico, la satisfacción con nuestro físico, nuestras relaciones sociales, nuestro rol como trabajadores, como padres, hijos, etc.), resultando perjudicial para la salud mental sobrevalorar cualquiera de estas facetas sobre las demás.

Lo que sucedería en los casos de Trastornos de la Conducta Alimentaria es que la autoestima depende única y exclusivamente del físico y en función de la valoración que hagamos de nuestro cuerpo y nuestra cara, se moverán en esa dirección los hilos de nuestras relaciones sociales, amistades, pareja, estudios, etc...

De ahí que las personas que empiezan con síntomas de anorexia y bulimia decidan aislarse, dejar a su pareja o abandonar los estudios. Consideran que nadie debe verles con el aspecto que ellas/ellos creen tener (por mucho que se aleje de la realidad que los demás perciben) o porque consideran que no serán capaces de conseguir sus metas.

Tu vida se desploma. Ese tiempo de aislamiento, es tiempo, en el que la enfermedad se refuerza. La evitación de las situaciones temidas (comer delante de otras personas, ponerse esa camiseta que queda “ceñida”...) impide que el trastorno se pueda superar. La única manera de vencer nuestros miedos es exponiéndonos a ellos.

Esta enfermedad es un conflicto que se vence luchando contra uno mismo. Contra esas obsesiones, esas preocupaciones que nadie más ve, ese sufrimiento..

Si vida sólo hay una, debemos disfrutarla al máximo, ¿no crees?. Es fundamental hacer las cosas que realmente te hacen feliz, acompañándote de esas personas que siempre te sacan una sonrisa y, sobretodo, aceptándote tal y como eres porque, si algo de verdad importa, es quererse a una misma (por dentro y por fuera). Una vez se haya conseguido esto, lo demás llegará solo.

¿TALLAS GRANDES O CUERPOS REALES?

Es mucha la polémica que gira entorno a la moda y las tallas que las tiendas consideran "normales", la #costuratortura. Los comercios usando esos maniquíes y esas modelos para comercializar los productos, inconscientemente nos hacen creer que un buen cuerpo es aquel que se mete en un pantalón talla 34 o talla 36. Parece algo sin importancia pero por norma general lo que se piensa es " que cuerpazo, ojala la ropa me sentara a mi igual de bien". 

La tienda Catalana Mango ha dado mucho de que hablar este último año por su interés de abrir nuevas tiendas con una nueva colección para tallas grandes. La iniciativa era buena puesto que ninguna de las tiendas del estilo de Mango, las "Low Cost", tenían mayor de 44.  La polémica se presenta cuando nos enteramos que las tallas van desde la 40 a la talla 52. LA 40!! La más usada por gran parte de la población y no por ello se consideran "grandes". Esta iniciativa de Mango hace ver que sólo la 32, 34, 36 y 38 son para la gente considerada delgada y el resto fuera de..(sin comentarios).

Las manifestaciones contra la moda no surgen ahora a raíz de la polémica sobre Mango si no que lleva existiendo desde hace ya tiempo. El uso de modelos hiper delgadas en las campañas publicitarias o en las pasarelas nos hace ver que ellas son el prototipo de mujeres perfectas, dejando de lado a otro lado de la sociedad.

La moda marca tendencias no solo a la hora de vestir, sino también a la hora de comer. La gente joven y ya no tan joven se deja influenciar mucho por el canon que predomina en este momento. No podemos dejarnos guiar por lo que la sociedad marca, puesto que las tendencias cambian y los gustos son infinitos. Lo que debemos hacer es no llevar nada al extremo, ni a puntos opuestos de delgadez ni de obesidad. 

El peso, ni por exceso ni por defecto deben impedirnos llevar a cabo las tareas de la vida diaria, ese es el matiz, nuestro matiz y ¿el tuyo?.

HOMBRES..

Este año 2.014 nos estrenamos con nuevo artículo dedicado a ellos. Los metrosexuales de este siglo XXI que se depilan, usan cremas de belleza, se preocupan por sus uñas, sus dientes, su pelo y su aspecto exterior tanto o más que nosotras. El año 1.994 Mark Simpson bautizó este término para definir una nueva forma de vida, antes"ordinaria" y se convirtió en "refinada". Dejando pasar así los bajos sentidos del gusto y tacto del XX al olfato y oído, más elevados.

El año 1.998 cuando comenzó nuestro trabajo en la asociación el porcentaje de chicos, adolescentes o maduros jóvenes, que acudía a terapia era mínimo y generalmente la anorexia, la bulimia o la obesidad estaba asociada a un trastorno psiquiátrico cuando los tratábamos a ellos. El número de pacientes hombres se contaban con los dedos de una mano. Pero cómo han cambiado las cosas. Actualmente un 25% de las personas que tenemos en consulta son de género masculino y el trastorno de alimentación que sufren es de los más extremos aquellos que veíamos allá por los 90. 

La España de José Luis López Vázquez  ha cambiado y donde antes todo el mercado económico se volcaba con nosotras ahora éste ha duplicado su visión y su misión: ellos son el foco. Alimentación, belleza, textil, dietética, salud, ocio,deporte,...La cultura de la eterna juventud, el cuerpo perfecto y las banalidades varias tienen en su prisma al género masculino.

Nosotras cada día con el cuerpo más andrógino y ellos más femenino. Los grandes diseñadores de moda son hombres, con un perfil estético afeminado que crean ropa para mujer y que su enfermizo aspecto marca tendencia. Como vemos algunas compran, pero otros también.

TELEVIGO

Nuestro artículo de este mes es para TeleVigo, que cierra. Y como poco son merecedores de una despedida por escrito, porque así queda.

Ha formado parte del nacimiento de nuestra asociación desde el año 1.998, o así lo sentimos y desde este medio de comunicación nos han ido acompañando a lo largo de los años. Además de apoyar nuestra labor de concienciación y sensibilización ante esta problemática, siempre que les llamamos han estado. Muchas gracias Ana  y a su equipazo: Iria, María, Eva, Luis ...

Programas como el Tranvía, informativos, debates y demás sesiones iban plasmando nuestro trabajo y dando difusión en nuestra ciudad de todo lo que íbamos llevando a cabo, con mucho esfuerzo y muy pocos recursos, algo de lo que saben bien en este medio. 

Personas jóvenes, luchadoras, formados, con unos medios muy limitados (todos los que hemos estado en el plató lo sabemos bien), pero aún así con una fuerza y una capacidad que han conseguido durante mucho tiempo ser líderes de audiencia en nuestra ciudad. Unos auténticos supervivientes a los que nadie les ha regalado nada.

Mucho ánimo y todo nuestro apoyo. Algunas personas se ahogan en un vaso de agua y otras se toman el agua y venden el vaso, vosotros sois los de las segunda opción así que nos veremos pronto!!!!

BUSCO CAMARERA CACHONDONA

Cada día nos despertamos con anuncios en los medios de comunicación de esta índole sexista. La mujer y el hombre como objeto cada vez es más común y requisito "fundamental" en numerosas ocasiones para encontrar trabajo.

Hay estudios que muestran que una persona guap@ y delgad@ tiene más probabilidad de encontrar trabajo y que su remuneración económica es mayor.

Por desgracia, la imagen cada vez adquiere mayor importancia en todos los rangos sociolaborales y económicos. Así las mujeres tienen un cuerpo más similar al hombre y ellos una imagen más femenina.

Pero no todo es lo que parece. Cada día nos encontramos en la asociación con auténtic@s modelos, hombres y mujeres muy llamativ@s y con un estado psicosocial desequilibrado, con importantes carencias de autoestima, habilidades sociales, incapacidad en su resolución de conflictos y dificultades en el afrontamiento a problemas. Por no hablar de su inseguridad mostrada en su exhibición exagerada del cuerpo, en su capacidad de someter a humillaciones a los que tienen a su alrededor o en su falta de empatía.

La solución a esto es complicada, la cultura de la imagen está implantada en nuestro siglo XXI , pero no debemos perder el rumbo y sobre todo recordar: el contenido es más importante que el continente.

PARA EL FRÍO, CALOR.

Sabemos que Rusia, Corea del Sur y Lituania  son los paises con el mayor índice de suicidio del mundo. El factor común en todos ellos es el frío.

Rusia, de clima continental, es el que tiene la temperatura más baja en nuestro planeta, 5,5ºC de media al año. Además extensas regiones de sus áridas tierras se cubren de nieve durante más de seis meses. Corea del sur, de clima continental y subtropical húmedo, lluvioso en verano de junio a septiembre, en invierno llega hasta los -20ºC y con la tasa de natalidad más baja del mundo.Y Lituania, donde nieva durante más de 6 meses al año.

Esta teoría del frío la aprendí en la Universidad de Santiago de Compostela, de mi profesor el Sr. Gutierrez, y después de la experiencia clínica de más de 15 años he llegado a diferentes conclusiones, que en parte apoyan la teoría de mi antiguo profesor. Los efectos de la luz y el calor son beneficiosos para las personas con bajo estado de ánimo, más apagadas, deprimidas y realmente cuando hace buen tiempo, luce el sol y la temperatura nos agrada nos sentimos mejor.

Las personas con un problema de alimentación mejoran al llegar el verano y a medida que se acerca el invierno "todo" empeora. Esta hipótesis es extrapolable del ámbito patológico al sano. Influye de una manera positiva el sol, el calor y la temperatura moderada en las ganas de hacer, de vivir y de sentir. Y a pesar de que estemos en invierno, podemos buscar el sol y las cosas pueden verse de diferente forma, os animo a ello!!

¿LA NAVIDAD DEPENDE DE TU ECONOMÍA?

Se acerca la Navidad, fantástica época para compartir en familia y con amigos lo más entrañable de esta época, estar con los nuestros.Los que más tienen no son los económicamente más posibles sino los que no están sól@s y las diferentes celebraciones se disfrutan con los platos típicos de estas fiestas en compañía.

Los platos típicos italianos de Navidad incluyen baccalá (pescado salado bacalao seco), fideos, pasta al horno, capón y pavo. La tradicional cena de Navidad incluye siete tipos de pescado, o nueve, once, trece o, dependiendo de la ciudad de origen.Esta cena es conocida como "La Vigilia Napolitana" en ciudades del sur e incluye un vegetal: el brócoli y, por ello, también es conocida como la Navidad brócoli; la anguila y caponata di pesce (ensalada de pescado) para completar el plato principal.

El pescado y el pavo en Potugal, el Grünkohlessen o Comida de col verde en Alemania. En los hogares rusos, la cena de Nochebuena está compuesta por doce platos, uno por cada apóstol.: e pescado, acompañado por una sopa de remolacha, es el plato estrella de las mesas navideñas en este país.

Los gallegos disfrutamos del marisco, el pescado, el capón, el pavo, según las posibilidades, pero hay algo que nos caracteriza en esta Pascua navideña: el sentimiento de compartir que resurge como si fuera algo que tuvieramos oculto todo el año y al llegar diciembre aflora.

Las personas que padecen un trastorno alimentario sufren en esta época una especie de estrés pretraumático adelantándose al miedo frente a las comidas o cenas copiosas que acontecerá. Son momentos delicados y donde la familia anoréxica pasa un auténtico infierno. No todo es eterno, el porcentaje de éxito en el tratamiento de los trastornos alimentarios es de un 80%, así que aunque ese momento sea duro vendrá tiempos mejores.

La pobreza, la crisis, el desánimo y el sentimiento de deseperanza se verán estos días como peldaños a superar. Y así será, no te estanques, busca otras posibilidades, por extrañas que parezcan todo es posible. Arréglate más que nunca, oblígate a sonreir, intenta mantener una conversación al menos con tres personas que no conoces de nada y sobre todo disfruta de lo que tienes más cerca, si está cerca es lo importante.

Felices Fiestas!!!!

LA VUELTA AL COLE

Siempre nos han sorprendido las afirmaciones de que hay niños con anorexia. Pues es cierto hay niños malos comedores, el significado de anorexia es falta de apetito, pero ¿con anorexia nerviosa?, por desgracia sí. 

 Este verano hemos atendido a una niña de 10 años que cumplía todos los síntomas para realizar ese diagnóstico, excepto la falta de menstruacción (ella aún no había pasado la menarquía). No era la primera vez que niñas de once, doce o trece años venían a consulta acompañadas de sus padres. Familias desesperadas en busca de ayuda y de una solución a esta obsesión por la delgadez y el culto al cuerpo. 

 Si bien es cierto que afecta en un 95% de los casos a mujeres y niñas, podemos observar como los niños se preocupan cada vez más por tener la famosa "tableta" en el abdomen. Ese estar "cachas" impera cada vez más en el discurso infantil del infante varón en su afán idólatra a los deportistas de élite y a determinados personajes del famoseo, la mayoría esculturales.

 En las conversaciones de l@s niñ@s aumenta cada vez más la temática de la alimentación saludable y del cuerpo "deseado" entre preadolescentes. A punto de comenzar el curso escolar los hábitos de alimentación varían, las relaciones entre los menores aumentan y la preocupación, a medida que se acercan a la adolescencia también es mayor.

 Nuestra recomendación:

1- Atención serena pero constante de los comportamientos de los niñ@s en los momentos que compartimos con ell@s. 

2-Completar la alimentación de los comedores escolares en las comidas que realizan en casa. 

3- Buscar un momento, sin tensiones para comunicarnos con ell@s y conocer de primera mano qué tal les fué el día: cómo se sienten, qué piensan o simplemente el comentario de una anécdota que para los adultos no tiene ninguna importancia y para ell@s es muy grande. 

4- Busca 30 minutos de tu tiempo para ell@s!!!!

TANOREXIA

Patricia Krentcil afirma que todos los que la critican son gordos, feos o están celosos de su aspecto. El pasado mes de mayo nos sorprendía en los medios de comunicación la noticia de que se la juzga por exponer a su hija de 5 años a rayos uva. 

Cada año aumenta el porcentaje de personas que padecen estos síntomas, especialmente en verano. El perfil de esta enfermedad lo presentan mayoritariamente mujeres, con edades comprendidas entre los 20 a los 50 años, aunque lo cierto es que el porcentaje de hombres ha aumentado en los últimos años de forma significativa. Durante los meses de invierno las personas que padecen esta obsesión utilizan de forma compulsiva e incontrolada largas sesiones de solárium y rayos UVA, una práctica muy peligrosa que puede degenerar en serios problemas de piel y un T.O.C. (Trastorno Obsesivo Compulsivo).

Los síntomas más característicos son:

• Bronceado intenso de la piel.
• Baja autoestima, depresión encubierta y trastorno obsesivo compulsivo.
• Situaciones de ansiedad relacionadas en muchos casos con manías alimentarias.
• Edades entre 20 a 50 años en ambos sexos.
• Conducta de visitar solárium y rayos UVA.
• Quemaduras en la piel que tratan de ocultar con maquillajes.

En la anorexia en la que los pacientes se ven gordos ante el espejo, en la tanorexia se ven blancos, esta conducta debe ser tratada por un especialista. Así, es un psicólogo quien puede ayudar a estas personas que desarrollan este trastorno compulsivo, pero, además, puede generar problemas en la piel, derivadas de las exposiciones excesivas por el sol, que han de ser tratadas por un dermatólogo.