TELEVIGO

Nuestro artículo de este mes es para TeleVigo, que cierra. Y como poco son merecedores de una despedida por escrito, porque así queda.

Ha formado parte del nacimiento de nuestra asociación desde el año 1.998, o así lo sentimos y desde este medio de comunicación nos han ido acompañando a lo largo de los años. Además de apoyar nuestra labor de concienciación y sensibilización ante esta problemática, siempre que les llamamos han estado. Muchas gracias Ana  y a su equipazo: Iria, María, Eva, Luis ...

Programas como el Tranvía, informativos, debates y demás sesiones iban plasmando nuestro trabajo y dando difusión en nuestra ciudad de todo lo que íbamos llevando a cabo, con mucho esfuerzo y muy pocos recursos, algo de lo que saben bien en este medio. 

Personas jóvenes, luchadoras, formados, con unos medios muy limitados (todos los que hemos estado en el plató lo sabemos bien), pero aún así con una fuerza y una capacidad que han conseguido durante mucho tiempo ser líderes de audiencia en nuestra ciudad. Unos auténticos supervivientes a los que nadie les ha regalado nada.

Mucho ánimo y todo nuestro apoyo. Algunas personas se ahogan en un vaso de agua y otras se toman el agua y venden el vaso, vosotros sois los de las segunda opción así que nos veremos pronto!!!!

BUSCO CAMARERA CACHONDONA

Cada día nos despertamos con anuncios en los medios de comunicación de esta índole sexista. La mujer y el hombre como objeto cada vez es más común y requisito "fundamental" en numerosas ocasiones para encontrar trabajo.

Hay estudios que muestran que una persona guap@ y delgad@ tiene más probabilidad de encontrar trabajo y que su remuneración económica es mayor.

Por desgracia, la imagen cada vez adquiere mayor importancia en todos los rangos sociolaborales y económicos. Así las mujeres tienen un cuerpo más similar al hombre y ellos una imagen más femenina.

Pero no todo es lo que parece. Cada día nos encontramos en la asociación con auténtic@s modelos, hombres y mujeres muy llamativ@s y con un estado psicosocial desequilibrado, con importantes carencias de autoestima, habilidades sociales, incapacidad en su resolución de conflictos y dificultades en el afrontamiento a problemas. Por no hablar de su inseguridad mostrada en su exhibición exagerada del cuerpo, en su capacidad de someter a humillaciones a los que tienen a su alrededor o en su falta de empatía.

La solución a esto es complicada, la cultura de la imagen está implantada en nuestro siglo XXI , pero no debemos perder el rumbo y sobre todo recordar: el contenido es más importante que el continente.

PARA EL FRÍO, CALOR.

Sabemos que Rusia, Corea del Sur y Lituania  son los paises con el mayor índice de suicidio del mundo. El factor común en todos ellos es el frío.

Rusia, de clima continental, es el que tiene la temperatura más baja en nuestro planeta, 5,5ºC de media al año. Además extensas regiones de sus áridas tierras se cubren de nieve durante más de seis meses. Corea del sur, de clima continental y subtropical húmedo, lluvioso en verano de junio a septiembre, en invierno llega hasta los -20ºC y con la tasa de natalidad más baja del mundo.Y Lituania, donde nieva durante más de 6 meses al año.

Esta teoría del frío la aprendí en la Universidad de Santiago de Compostela, de mi profesor el Sr. Gutierrez, y después de la experiencia clínica de más de 15 años he llegado a diferentes conclusiones, que en parte apoyan la teoría de mi antiguo profesor. Los efectos de la luz y el calor son beneficiosos para las personas con bajo estado de ánimo, más apagadas, deprimidas y realmente cuando hace buen tiempo, luce el sol y la temperatura nos agrada nos sentimos mejor.

Las personas con un problema de alimentación mejoran al llegar el verano y a medida que se acerca el invierno "todo" empeora. Esta hipótesis es extrapolable del ámbito patológico al sano. Influye de una manera positiva el sol, el calor y la temperatura moderada en las ganas de hacer, de vivir y de sentir. Y a pesar de que estemos en invierno, podemos buscar el sol y las cosas pueden verse de diferente forma, os animo a ello!!

¿LA NAVIDAD DEPENDE DE TU ECONOMÍA?

Se acerca la Navidad, fantástica época para compartir en familia y con amigos lo más entrañable de esta época, estar con los nuestros.Los que más tienen no son los económicamente más posibles sino los que no están sól@s y las diferentes celebraciones se disfrutan con los platos típicos de estas fiestas en compañía.

Los platos típicos italianos de Navidad incluyen baccalá (pescado salado bacalao seco), fideos, pasta al horno, capón y pavo. La tradicional cena de Navidad incluye siete tipos de pescado, o nueve, once, trece o, dependiendo de la ciudad de origen.Esta cena es conocida como "La Vigilia Napolitana" en ciudades del sur e incluye un vegetal: el brócoli y, por ello, también es conocida como la Navidad brócoli; la anguila y caponata di pesce (ensalada de pescado) para completar el plato principal.

El pescado y el pavo en Potugal, el Grünkohlessen o Comida de col verde en Alemania. En los hogares rusos, la cena de Nochebuena está compuesta por doce platos, uno por cada apóstol.: e pescado, acompañado por una sopa de remolacha, es el plato estrella de las mesas navideñas en este país.

Los gallegos disfrutamos del marisco, el pescado, el capón, el pavo, según las posibilidades, pero hay algo que nos caracteriza en esta Pascua navideña: el sentimiento de compartir que resurge como si fuera algo que tuvieramos oculto todo el año y al llegar diciembre aflora.

Las personas que padecen un trastorno alimentario sufren en esta época una especie de estrés pretraumático adelantándose al miedo frente a las comidas o cenas copiosas que acontecerá. Son momentos delicados y donde la familia anoréxica pasa un auténtico infierno. No todo es eterno, el porcentaje de éxito en el tratamiento de los trastornos alimentarios es de un 80%, así que aunque ese momento sea duro vendrá tiempos mejores.

La pobreza, la crisis, el desánimo y el sentimiento de deseperanza se verán estos días como peldaños a superar. Y así será, no te estanques, busca otras posibilidades, por extrañas que parezcan todo es posible. Arréglate más que nunca, oblígate a sonreir, intenta mantener una conversación al menos con tres personas que no conoces de nada y sobre todo disfruta de lo que tienes más cerca, si está cerca es lo importante.

Felices Fiestas!!!!

LA VUELTA AL COLE

Siempre nos han sorprendido las afirmaciones de que hay niños con anorexia. Pues es cierto hay niños malos comedores, el significado de anorexia es falta de apetito, pero ¿con anorexia nerviosa?, por desgracia sí. 

 Este verano hemos atendido a una niña de 10 años que cumplía todos los síntomas para realizar ese diagnóstico, excepto la falta de menstruacción (ella aún no había pasado la menarquía). No era la primera vez que niñas de once, doce o trece años venían a consulta acompañadas de sus padres. Familias desesperadas en busca de ayuda y de una solución a esta obsesión por la delgadez y el culto al cuerpo. 

 Si bien es cierto que afecta en un 95% de los casos a mujeres y niñas, podemos observar como los niños se preocupan cada vez más por tener la famosa "tableta" en el abdomen. Ese estar "cachas" impera cada vez más en el discurso infantil del infante varón en su afán idólatra a los deportistas de élite y a determinados personajes del famoseo, la mayoría esculturales.

 En las conversaciones de l@s niñ@s aumenta cada vez más la temática de la alimentación saludable y del cuerpo "deseado" entre preadolescentes. A punto de comenzar el curso escolar los hábitos de alimentación varían, las relaciones entre los menores aumentan y la preocupación, a medida que se acercan a la adolescencia también es mayor.

 Nuestra recomendación:

1- Atención serena pero constante de los comportamientos de los niñ@s en los momentos que compartimos con ell@s. 

2-Completar la alimentación de los comedores escolares en las comidas que realizan en casa. 

3- Buscar un momento, sin tensiones para comunicarnos con ell@s y conocer de primera mano qué tal les fué el día: cómo se sienten, qué piensan o simplemente el comentario de una anécdota que para los adultos no tiene ninguna importancia y para ell@s es muy grande. 

4- Busca 30 minutos de tu tiempo para ell@s!!!!

TANOREXIA

Patricia Krentcil afirma que todos los que la critican son gordos, feos o están celosos de su aspecto. El pasado mes de mayo nos sorprendía en los medios de comunicación la noticia de que se la juzga por exponer a su hija de 5 años a rayos uva. 

Cada año aumenta el porcentaje de personas que padecen estos síntomas, especialmente en verano. El perfil de esta enfermedad lo presentan mayoritariamente mujeres, con edades comprendidas entre los 20 a los 50 años, aunque lo cierto es que el porcentaje de hombres ha aumentado en los últimos años de forma significativa. Durante los meses de invierno las personas que padecen esta obsesión utilizan de forma compulsiva e incontrolada largas sesiones de solárium y rayos UVA, una práctica muy peligrosa que puede degenerar en serios problemas de piel y un T.O.C. (Trastorno Obsesivo Compulsivo).

Los síntomas más característicos son:

• Bronceado intenso de la piel.
• Baja autoestima, depresión encubierta y trastorno obsesivo compulsivo.
• Situaciones de ansiedad relacionadas en muchos casos con manías alimentarias.
• Edades entre 20 a 50 años en ambos sexos.
• Conducta de visitar solárium y rayos UVA.
• Quemaduras en la piel que tratan de ocultar con maquillajes.

En la anorexia en la que los pacientes se ven gordos ante el espejo, en la tanorexia se ven blancos, esta conducta debe ser tratada por un especialista. Así, es un psicólogo quien puede ayudar a estas personas que desarrollan este trastorno compulsivo, pero, además, puede generar problemas en la piel, derivadas de las exposiciones excesivas por el sol, que han de ser tratadas por un dermatólogo. 

COMIENDO EN FAMILIA

Los abuelos se han convertido en una parte muy importante de la familia, siempre lo han sido, sus consejos, su dedicación y su poso vital hacen que sus hijos y nietos en la mayoría de los casos se sientan con una base muy sólida en la que apoyarse a todos los niveles.

Los últimos artículos relacionados con la infancia dedican una especial atención a ellos, como sustentadores de una alimentación que no debe perderse. La de las legumbres, las frutas, los pescados frescos, el bocadillo en la merienda, los lácteos como base fundamental de nuestra alimentación. Qué importantes son los abuelos!!!

Vivimos en una sociedad donde la mujer en pocos años ha tenido que cambiar completamente su estilo de vida y ha pasado de ser ama de casa y de cría para la prole y se ha incorporado al mundo laboral. Así los abuelos más que nunca tienen un rol protagonista en gran parte de las actividades básicas de la vida diaria y la alimentación es una de ellas.

Hay estudios que demuestran que comer en familia es un factor primordial como prevención ante un trastorno de alimentación. Nos sumamos a esta propuesta en la que debemos evitar situaciones complicadas a la hora de las comidas: evitar críticas, tocar temas delicados que generen discusiones a esta hora (estudios, problemas laborales, malas noticias...). Además en los más pequeños la incorporación de determinados alimentos debe hacerse progresivamente y sin imposiciones exageradas (introducir verduras en purés y después ir añadiéndolas haciendo dibujos en comidas que les gusten: por ejemplo dibujar una sonrisa, dos ojos y una nariz encima de una hamburguesa con unos guisantes bien cocidos y blanditos para que se vayan acostumbrando, o poner de nariz una judia tierna....Hay muchas y divertidas formas).

Os invitamos a comer en familia!!!!!